|
Please note that this page does not hosts or makes available any of the listed filenames. You
cannot download any of those files from here.
|
| 0. Приветствие.mp4 |
10.82MB |
| 1.mp4 |
19.00MB |
| 1.mp4 |
7.24MB |
| 1.mp4 |
8.99MB |
| 1.mp4 |
7.94MB |
| 1.mp4 |
37.23MB |
| 1.mp4 |
14.06MB |
| 1.mp4 |
30.56MB |
| 1.mp4 |
25.50MB |
| 1.mp4 |
44.07MB |
| 1.mp4 |
19.00MB |
| 1.mp4 |
21.91MB |
| 1.mp4 |
17.54MB |
| 1. Полупрогиб на животе.mp4 |
9.42MB |
| 10. Треугольники.mp4 |
31.78MB |
| 11. Голова коровы.mp4 |
23.53MB |
| 12. Полуголубь.mp4 |
19.95MB |
| 13-14. Взгляд правде в глаза.mp4 |
15.93MB |
| 15. Колени к полу лежа на спине.mp4 |
11.76MB |
| 16. Тибетские перекаты.mp4 |
45.72MB |
| 17. Сумо лежа на животе.mp4 |
37.99MB |
| 18. Широкий угол стоя.mp4 |
16.08MB |
| 19. Стойка на руках.mp4 |
42.01MB |
| 1Ощущения и эффекты от растяжки.mp4 |
9.84MB |
| 1 видео - 7 минут в день, чтобы похудеть и улучшить здоровье!.mp4 |
34.72MB |
| 2.1.mp4 |
3.24MB |
| 2.2.mp4 |
3.09MB |
| 2.3.mp4 |
1.95MB |
| 2.4.mp4 |
2.07MB |
| 2.mp4 |
32.27MB |
| 2.mp4 |
7.60MB |
| 2.mp4 |
9.92MB |
| 2.mp4 |
2.56MB |
| 2.mp4 |
3.69MB |
| 2.mp4 |
46.69MB |
| 2.mp4 |
1.85MB |
| 2.mp4 |
2.83MB |
| 2.mp4 |
3.88MB |
| 2.mp4 |
7.60MB |
| 2.mp4 |
3.32MB |
| 2.mp4 |
3.39MB |
| 2.mp4 |
2.93MB |
| 2. Лодка с мачтой.mp4 |
9.57MB |
| 20. Плуг.mp4 |
21.88MB |
| 21. Техника безопасности.mp4 |
70.54MB |
| 3..mp4 |
6.86MB |
| 3.mp4 |
21.91MB |
| 3.mp4 |
2.72MB |
| 3.mp4 |
2.64MB |
| 3.mp4 |
2.97MB |
| 3.mp4 |
3.32MB |
| 3.mp4 |
2.93MB |
| 3.mp4 |
2.10MB |
| 3.mp4 |
3.39MB |
| 3.mp4 |
5.55MB |
| 3.mp4 |
1.65MB |
| 3.mp4 |
5.55MB |
| 3-4. Сумо.mp4 |
13.39MB |
| 4.mp4 |
22.59MB |
| 4.mp4 |
2.93MB |
| 4.mp4 |
1.65MB |
| 4.mp4 |
4.98MB |
| 4.mp4 |
3.56MB |
| 4.mp4 |
5.17MB |
| 4.mp4 |
2.15MB |
| 4.mp4 |
6.86MB |
| 4.mp4 |
2.64MB |
| 4.mp4 |
2.93MB |
| 4.mp4 |
2.72MB |
| 4.mp4 |
4.28MB |
| 4.Объяснение.mp4 |
7.04MB |
| 5.mp4 |
17.54MB |
| 5.mp4 |
1.66MB |
| 5.mp4 |
2.45MB |
| 5. Глубокий наклон в сумо.mp4 |
10.94MB |
| 5.Теперь делаем в потоке.mp4 |
7.24MB |
| 598848817.mp4 |
8.79MB |
| 599550601.mp4 |
10.23MB |
| 599668797.mp4 |
36.05MB |
| 6. Широкий угол.mp4 |
20.28MB |
| 600441314.mp4 |
30.56MB |
| 600441314.mp4 |
30.56MB |
| 600447380.mp4 |
76.10MB |
| 600447380.mp4 |
76.10MB |
| 600452950.mp4 |
25.50MB |
| 600452950.mp4 |
25.50MB |
| 600453300.mp4 |
42.07MB |
| 600453300.mp4 |
42.07MB |
| 600453300.mp4 |
42.07MB |
| 600461744.mp4 |
26.19MB |
| 600461744.mp4 |
26.19MB |
| 600461744.mp4 |
26.19MB |
| 600462283.mp4 |
44.07MB |
| 600462283.mp4 |
44.07MB |
| 611428200.mp4 |
22.59MB |
| 611508085.mp4 |
32.27MB |
| 619456260.mp4 |
86.36MB |
| 623381239.mp4 |
63.20MB |
| 624014323.mp4 |
55.87MB |
| 6 неделя четверг.mp4 |
49.78MB |
| 7.mp4 |
53.48MB |
| 7.mp4 |
26.56MB |
| 7-8. Бабочка и бабочка в наклоне.mp4 |
40.97MB |
| 8-я неделя воскресенье .mp4 |
49.21MB |
| 9. Поза ребенка.mp4 |
18.22MB |
| Документ Microsoft Office Word.docx |
9.95KB |
| Документ Microsoft Office Word.docx |
9.95KB |
| Документ Microsoft Office Word.docx |
9.95KB |
| Документ Microsoft Office Word.docx |
9.95KB |
| Документ Microsoft Office Word.docx |
10.03KB |
| Документ Microsoft Office Word.docx |
9.85KB |
| Документ Microsoft Office Word.docx |
9.79KB |
| Объяснение.mp4 |
13.79MB |
| Объяснение.mp4 |
12.50MB |
| Объяснение.mp4 |
20.84MB |
| Объяснение.mp4 |
16.08MB |
| Принцип № 1 дыхание.wmv |
13.05MB |
| Принцип № 2. Три стадии растяжки.mp4 |
16.75MB |
| Принцип № 3. Напряжение и расслабление.mp4 |
9.76MB |
| Принцип № 4. Принцип статики.mp4 |
9.98MB |
| Принцип № 5. Пассивная и активная растяжка.mp4 |
12.34MB |
| Принцип № 6. Принцип круговой тренировки.mp4 |
7.86MB |
| Принцип № 7. Растяжка на трех уровнях мышцысухожилиясуставы.mp4 |
16.69MB |
| Принцип № 8. Внимание в растяжке.mp4 |
9.95MB |
| Принцип № 9. Компенсация после растяжки ног.mp4 |
6.94MB |
| Теперь делаем в потоке.mp4 |
8.79MB |
| Теперь делаем в потоке.mp4 |
9.92MB |
| Теперь делаем в потоке.mp4 |
10.23MB |
| Теперь делаем в потоке.mp4 |
7.94MB |
| Упражнение № 1. Уголок. 5 мин делать.mp4 |
5.55MB |
| Упражнение № 2. Наклон у стены. 3 подхода.mp4 |
5.22MB |
| Упражнение № 3. Витрувианский человек. лежать 15-20 мин.mp4 |
3.88MB |
| воскресный комплекс.mp4 |
57.15MB |
| задание.docx |
10.04KB |
| инструкции к упражнениям.docx |
10.56KB |
| ответы на вопросы.docx |
12.40KB |
| рекомендации к 1 видео.docx |
18.93KB |
| рекомендации к видео 2.1,2.2,2.3,2.4.docx |
200.06KB |
| я на шпагате.pdf |
4.04MB |