Название	HEADSPACE
Тип
Размер	4.99Гб

Обратите внимание, что наш сайт не размещает какие-либо файлы из списка. Вы не можете скачать эти файлы или скачать torrent-файл.
1.Comece a entender a sua inquietude e aprenda a lidar com ela com mais habilidade..txt	81б
1.Foco.ts	451.46Кб
1.Headspace-Basic.ts	4.18Мб
1.ts	4.37Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	4.97Мб
1.ts	4.98Мб
1.ts	4.99Мб
1.ts	5.03Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	3.86Мб
1.ts	3.81Мб
1.ts	3.73Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.03Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.03Мб
1.ts	5.03Мб
1.ts	5.03Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.03Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.03Мб
1.ts	5.03Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.04Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	4.12Мб
1.ts	4.14Мб
1.ts	3.94Мб
1.ts	5.03Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.05Мб
1.ts	5.03Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.02Мб
1.ts	5.03Мб
1.ts	5.03Мб
1.ts	1.31Мб
1.ts	1.31Мб
1.ts	1.31Мб
1.ts	1.31Мб
1.ts	1.31Мб
1.ts	1.31Мб
1.ts	5.03Мб
10.Headspace-Basic.ts	5.02Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	3.84Мб
10.ts	3.61Мб
10.ts	3.72Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.04Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	3.92Мб
10.ts	3.85Мб
10.ts	4.20Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.03Мб
10.ts	5.02Мб
10.ts	5.02Мб
1138p.ts	12.61Мб
1138p.ts	9.41Мб
1138p.ts	9.94Мб
1138p.ts	9.98Мб
1138p.ts	10.34Мб
1138p.ts	11.51Мб
1138p.ts	9.90Мб
1138p.ts	10.71Мб
1138p.ts	9.57Мб
1138p.ts	8.30Мб
1138p.ts	9.09Мб
1138p.ts	9.18Мб
1138p.ts	10.44Мб
1138p.ts	12.54Мб
1138p.ts	10.09Мб
1138p.ts	10.38Мб
1138p.ts	9.54Мб
1138p.ts	10.18Мб
1138p.ts	9.34Мб
1706p.ts	14.78Мб
1706p.ts	18.69Мб
1706p.ts	13.99Мб
1706p.ts	14.78Мб
1706p.ts	14.84Мб
1706p.ts	15.41Мб
1706p.ts	17.13Мб
1706p.ts	14.72Мб
1706p.ts	15.92Мб
1706p.ts	14.24Мб
1706p.ts	12.39Мб
1706p.ts	13.34Мб
1706p.ts	13.66Мб
1706p.ts	15.55Мб
1706p.ts	18.40Мб
1706p.ts	15.23Мб
1706p.ts	14.27Мб
1706p.ts	14.95Мб
1706p.ts	13.95Мб
1820p.ts	19.52Мб
1820p.ts	25.17Мб
1820p.ts	18.85Мб
1820p.ts	19.86Мб
1820p.ts	19.96Мб
1820p.ts	20.77Мб
1820p.ts	23.05Мб
1820p.ts	19.85Мб
1820p.ts	21.39Мб
1820p.ts	19.19Мб
1820p.ts	16.65Мб
1820p.ts	17.59Мб
1820p.ts	18.41Мб
1820p.ts	20.93Мб
1820p.ts	24.33Мб
1820p.ts	20.11Мб
1820p.ts	19.22Мб
1820p.ts	19.73Мб
1820p.ts	18.78Мб
2.Foco.ts	898.14Кб
2.Headspace-Basic.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.03Мб
2.ts	5.05Мб
2.ts	5.03Мб
2.ts	5.03Мб
2.ts	5.03Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	3.94Мб
2.ts	3.76Мб
2.ts	3.75Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.03Мб
2.ts	5.03Мб
2.ts	5.03Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.03Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.03Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.03Мб
2.ts	5.04Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.03Мб
2.ts	3.84Мб
2.ts	3.91Мб
2.ts	3.85Мб
2.ts	5.03Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.03Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.03Мб
2.ts	5.02Мб
2.ts	5.02Мб
3.Foco.ts	1.31Мб
3.Headspace-Basic.Headspace-Basic	4.00Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.05Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	3.67Мб
3.ts	3.77Мб
3.ts	3.79Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.05Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	3.93Мб
3.ts	3.85Мб
3.ts	3.77Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.02Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.03Мб
3.ts	5.02Мб
4.Headspace-Basic.Headspace-Basic	5.02Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.05Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	3.75Мб
4.ts	3.61Мб
4.ts	3.63Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.04Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	3.85Мб
4.ts	3.86Мб
4.ts	3.69Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.03Мб
4.ts	5.02Мб
4.ts	5.02Мб
5.Headspace-Basic.Headspace-Basic	4.17Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	3.90Мб
5.ts	3.57Мб
5.ts	3.68Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.04Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	4.05Мб
5.ts	3.79Мб
5.ts	3.82Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.03Мб
5.ts	5.02Мб
5.ts	5.02Мб
6.Headspace-Basic.ts	5.03Мб
6.ts	5.03Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.03Мб
6.ts	5.00Мб
6.ts	4.99Мб
6.ts	5.00Мб
6.ts	5.03Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	3.63Мб
6.ts	3.51Мб
6.ts	3.61Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.03Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.04Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.03Мб
6.ts	5.03Мб
6.ts	5.03Мб
6.ts	5.03Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.03Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.03Мб
6.ts	5.04Мб
6.ts	5.03Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	3.94Мб
6.ts	3.87Мб
6.ts	3.87Мб
6.ts	5.03Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.03Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.03Мб
6.ts	5.02Мб
6.ts	5.02Мб
7.Headspace-Basic.ts	4.11Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.03Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.03Мб
7.ts	5.03Мб
7.ts	5.04Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.03Мб
7.ts	5.03Мб
7.ts	3.72Мб
7.ts	3.66Мб
7.ts	3.64Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.03Мб
7.ts	5.03Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.03Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.03Мб
7.ts	5.04Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	3.94Мб
7.ts	3.96Мб
7.ts	3.96Мб
7.ts	5.04Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	4.98Мб
7.ts	5.03Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.03Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.03Мб
7.ts	5.02Мб
7.ts	5.02Мб
8.Headspace-Basic.ts	5.02Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	3.72Мб
8.ts	3.71Мб
8.ts	3.65Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.01Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.04Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	3.89Мб
8.ts	3.94Мб
8.ts	3.73Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.03Мб
8.ts	5.02Мб
8.ts	5.02Мб
854p.ts	6.29Мб
854p.ts	7.63Мб
854p.ts	5.65Мб
854p.ts	6.00Мб
854p.ts	6.01Мб
854p.ts	6.20Мб
854p.ts	6.92Мб
854p.ts	5.96Мб
854p.ts	6.46Мб
854p.ts	5.76Мб
854p.ts	5.01Мб
854p.ts	5.67Мб
854p.ts	5.52Мб
854p.ts	7.84Мб
854p.ts	6.49Мб
854p.ts	5.74Мб
854p.ts	6.36Мб
854p.ts	5.62Мб
864p.ts	6.29Мб
9.Headspace-Basic.ts	3.87Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	3.80Мб
9.ts	3.69Мб
9.ts	3.72Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.04Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	4.04Мб
9.ts	3.84Мб
9.ts	3.76Мб
9.ts	5.01Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.03Мб
9.ts	5.02Мб
9.ts	5.03Мб
Acordar-10m.ts	4.37Мб
Acordar-3m.ts	1.31Мб
Acordar-5m.ts	2.19Мб
Alguma vez você já sentiu que está sempre repetindo os mesmos padrões.txt	73б
A má notícia é que não podemos criar a calma. A boa é que ela já está presente..txt	86б
A mente é um lugar que pode guardar muitas surpresas. Como podemos aceitar aquilo que encontramos, sem julgar.txt	110б
Aprenda a colocar a sua atenção em uma coisa por vez..txt	55б
Aprenda a dar menos importância ao pensamento autocrítico para alcançar mais harmonia interior e nas suas relações..txt	120б
Aprenda a encontrar prazer em tomar consciência de tudo o que está ao seu redor..txt	82б
Aprenda a reconhecer, processar e deixar de lado a impaciência..txt	64б
Aprenda a se desapegar tanto do passado quanto das expectativas para o futuro..txt	78б
Aprenda a ser menos crítico com você mesmo liberando espaço na mente para observar pensamentos negativos e autocríticos..txt	124б
Aprenda a superar a resistência e encontrar a aceitação, não somente em relação aos seus pensamentos e sentimentos, mas também em relação a outras pessoas e situações difíceis..txt	188б
Aprender a meditar é exatamente como aprender qualquer outra habilidade requer prática e persistência..txt	105б
Aproveite ao máximo cada momento aprendendo a estabelecer intenções claras para o seu treino..txt	96б
As clássicas batidas boom bap e um toque de fita cassete compõem uma trilha sonora acolhedora e nostálgica para o seu trabalho..txt	130б
As clássicas batidas boom bap e um toque de fita cassete compõem uma trilha sonora acolhedora e nostálgica para o seu trabalho..txt	130б
Às vezes, a refeição acaba sendo uma tarefa necessária para abastecer o corpo. Vemos televisão, enviamos e-mails ou lemos enquanto comem.txt	316б
Às vezes, precisamos lembrar que, na meditação, a jornada é mais importante do que o destino..txt	97б
A tristeza não precisa nos sobrecarregar. Comece a observar os seus pensamentos sob uma perspectiva diferente para aprender a se de.txt	148б
Cada pessoa acorda de um jeito, mas é normal sentir um pouco de preguiça nesse momento. Com uma técnica de visualização simples, este exercício funciona como um despertador suave para o corpo. A ideia é.txt	266б
Caminhada em casa-10m.ts	3.47Мб
Caminhada em casa-3m.ts	1.15Мб
Caminhada em casa-5m.ts	1.79Мб
Caminhada na cidade-10m.ts	3.57Мб
Caminhada na cidade-3m.ts	1.14Мб
Caminhada na cidade-5m.ts	1.80Мб
Como criar as condições ideais para a sua prática de meditação.txt	67б
Cozinhar-10m.ts	3.83Мб
Cozinhar-3m.ts	1.60Мб
Cozinhar-5m.ts	2.30Мб
Crie as condições internas e externas necessárias para ter uma noite de sono realmente reparadora. Este exercício está pensado para ser usado junto com o nosso exercício avulso sobre Sono..txt	194б
Crie um ambiente calmo para estudar conforme você aprende a identificar as distrações e deixá-las de lado..txt	110б
Cultive uma atitude mais aberta treinando a mente para ser menos crítica e intolerante. Tanto você quanto as pessoas à sua volta vão sentir os benefícios disso..txt	165б
De manhã cedo-10m.ts	4.37Мб
De manhã cedo-3m.ts	1.31Мб
De manhã cedo-5m.ts	1.31Мб
Descanso profundo-10m.ts	7.42Мб
Descanso profundo-15m.ts	11.13Мб
Descanso profundo-20m.ts	15.10Мб
Descanso profundo-30m.ts	22.81Мб
Descanso profundo-45m.ts	33.88Мб
Descanso profundo-500m.ts	356.78Мб
Descanso profundo-60m.ts	44.61Мб
Desconectar-10m.ts	6.95Мб
Desconectar-15m.ts	10.44Мб
Desconectar-20m.ts	13.93Мб
Desconectar-30m.ts	21.40Мб
Desconectar-45m.ts	31.79Мб
Desconectar-500m.ts	334.99Мб
Desconectar-60m.ts	41.85Мб
Descubra como ter mais sentimentos de compaixão com você mesmo e aprenda a julgar os outros com menos severidade..txt	115б
Descubra mais sobre a sua mente e comece a aprofundar a sua prática..txt	69б
Descubra uma perspectiva de vida mais saudável estabelecendo intenções claras para correr atrás dos seus objetivos..txt	119б
Descubra uma sensação de apreço renovada tanto por você mesmo quanto pelo mundo à sua volta..txt	97б
Desenvolva sua prática com uma sessão mais longa você pode escolher a duração, de 5 minutos a 2 horas. Esta é uma oportunidade de tranquilizar a mente durante mais tempo, enfocando a respiração e deixando.txt	241б
Desenvolva uma maior consciência do seu estresse e aprenda a mudar a sua perspectiva sobre emoções negativas para se beneficiar de uma mente mais saudável..txt	159б
Desenvolva uma nova perspectiva sobre medo e ansiedade..txt	55б
Dê um tempo para você quando estiver se sentindo sobrecarregado..txt	66б
Dê um toque de espaço ao seu dia com um exercício rápido de respiração..txt	77б
Dormir-10m.ts	4.37Мб
Dormir-3m.ts	1.32Мб
Dormir-5m.ts	2.19Мб
É comum nos ensinarem que o sucesso requer esforço. Mas, na meditação, isso deve ser encarado de um jeito bem diferente..txt	124б
É fácil nos distrair quando caminhamos em ambientes movimentados e barulhentos. Quando tomamos consciência, a mente se acalma e podemos nos conectar melhor com o corpo e o ambiente que nos ro.txt	199б
Elimine a orientação e medite em silêncio para aprofundar sua prática. Você decide a duração da meditação, entre 5 minutos e 2 horas. Sem uma voz para orientar você, o exercíci.txt	340б
Elimine a tensão e a sensação de ocupação da mente com uma meditação rápida..txt	84б
Elimine todas as tensões do corpo com uma técnica clássica de visualização..txt	80б
Em situações de pânico, traga a mente e o corpo para o presente..txt	67б
Em viagens de trabalho, a mente pode ficar cheia, pensando na viagem em si, em e-mails de último momento e na preparação de reuniões e projetos em espaços e rotinas diferentes. Use o tempo de viag.txt	373б
Encare a vida com uma atitude mais lúdica e comece a perceber como a sua felicidade afeta as outras pessoas..txt	109б
Encontre o caminho para sentir maior equilíbrio interior, reconhecer a calma e se tornar menos reativo, mesmo em situações difíceis..txt	136б
Encontre o foco que existe em você com um exercício rápido de atenção plena..txt	81б
Estresse-10m.ts	3.31Мб
Estresse-3m.ts	1.09Мб
Estresse-5m.ts	1.73Мб
Experimente esta caminhada lenta, em linha reta, dando de 10 a 20 passos para frente e depois voltando ao ponto de partida, como se estivesse desfilando. Esta meditação em movimento, para fazer.txt	336б
Fim do dia-10m.ts	4.37Мб
Fim do dia-3m.ts	1.31Мб
Fim do dia-5m.ts	2.19Мб
Fique à vontade com o silêncio. Assim, a mente se comportará de maneira mais independente e a meditação se tornará mais pessoal..txt	134б
Frustração.ts	4.37Мб
Intenção e motivação-11m.ts	3.63Мб
Intenção e motivação-3m.ts	1.66Мб
Intenção e motivação-6m.ts	2.21Мб
Intervalo-10m.ts	3.32Мб
Intervalo-3m.ts	1.11Мб
Intervalo-5m.ts	1.72Мб
Irritação, raiva, frustração... essas coisas podem nos destruir por dentro. Quando a mente se prende a isso, o corpo acaba recebendo mais tensão. Não podemos evitar que os sentimentos apareçam, mas es.txt	294б
Leve a mente a um espaço de descanso natural com um exercício simples de atenção plena..txt	91б
Meditar em silêncio pode ser difícil. Comece a encarar as dificuldades como oportunidades para aprimorar a sua técnica..txt	122б
Medo de avião-10m.ts	4.33Мб
Medo de avião-3m.ts	1.54Мб
Medo de avião-5m.ts	2.29Мб
Momento lo-fi 2-95m.ts	61.14Мб
Momento lo-fi 2-95m.ts	61.14Мб
Momento Lo-Fi-95m.ts	71.62Мб
Momento Lo-Fi-95m.ts	71.62Мб
Mude a sua relação com a dor ao observá-la a partir de uma nova perspectiva..txt	0б
Na hora de cozinhar, você tem a oportunidade de treinar a mente para se concentrar na receita ou no prato que está preparando. Este exercício traz inspiração para você deixar os pensamentos de lado e es.txt	301б
Não existe nada mais frustrante que acordar no meio da noite e não conseguir mais dormir, especialmente se começamos a pensar demais nisso. Com este exercício desenvolvido para acalmar, você vai.txt	258б
Não existe uma maneira certa ou errada de viver o luto. Abra um espaço para se recuperar, mantendo uma conexão saudável com quem partiu..txt	140б
Não guiada-10m.ts	4.37Мб
Não guiada-120m.ts	52.37Мб
Não guiada-15m.ts	6.55Мб
Não guiada-20m.ts	8.73Мб
Não guiada-31m.ts	13.10Мб
Não guiada-45m.ts	19.64Мб
Não guiada-5m.ts	2.19Мб
Não guiada-60m.ts	26.19Мб
Não guiada-90m.ts	26.19Мб
Não importa o que está ocupando seu dia as crianças, o trabalho, a escola... Existe uma transição natural quando fazemos uma pausa ou terminamos. Com este exercício, você vai praticar como desca.txt	325б
Não importa qual seja o seu trabalho, todas as pessoas precisam fazer um intervalo de vez em quando. Faça uma pausa com este exercício de respiraçã.txt	281б
Não importa se você gosta de acordar cedo ou não, se você se levanta com a maior disposição ou sai da cama se arrastando, esta técnica de visua.txt	287б
Não leve os acontecimentos do dia para a cama com você. Não importa o que está acontecendo no trabalho ou em casa, todo mundo merece a oportunidad.txt	281б
Nenhum argumento racional ou lógico consegue mudar os sentimentos... mas este exercício foi feito para dar espaço para a respiração e a calma..txt	363б
Nossas vidas costumam ser muito ocupadas. Tirar um tempinho para você, para relaxar depois de um dia agitado, para descansar nas férias escol.txt	289б
O estresse tem muitas formas, especialmente em dias difíceis. Nada pode mudar as circunstâncias, mas este exercício ensina como perceber ao que você está se apegando e deixar as preocupações de lado, mu.txt	262б
O segredo na hora de fazer uma visualização é aplicar a quantidade certa de esforço..txt	88б
Os pensamentos podem ser envolventes, mas o que aconteceria se pudéssemos tomar distância deles.txt	97б
Para a meditação florescer, é preciso ter uma prática regular e um sentimento genuíno de compaixão na mente..txt	114б
Para deixar o corpo relaxar e a mente adormecer, é preciso ter uma abordagem suave, e isso não é fácil quando o corpo está tenso e a mente está acelerada. Solte-se, sinta o corpo mergulhando no colchão e.txt	288б
Percepção corporal-1m.ts	449.99Кб
Percepção corporal-2m.ts	896.30Кб
Percepção corporal-3m.ts	1.32Мб
Playlist de Hans Zimmer-85m.ts	59.83Мб
Por que colocar o foco na felicidade das outras pessoas pode ser o jeito mais fácil de encontrar a nossa própria felicidade..txt	126б
Pratique manter o foco para aumentar a sua produtividade e eficiência no dia a dia..txt	84б
Prepare o terreno para a concentração com esta trilha sonora arrebatadora e cinematográfica do icônico compositor de trilhas sonoras Hans Zimmer..txt	149б
Quando houver muitas coisas competindo pela sua atenção, tente perceber o que é realmente importante para você..txt	115б
Refeições-10m.ts	4.05Мб
Refeições-3m.ts	1.62Мб
Refeições-6m.ts	2.31Мб
Relaxamento-1m.ts	452.19Кб
Relaxamento-2m.ts	896.86Кб
Relaxamento-3m.ts	1.31Мб
Relaxe a mente em uma noite de sono reparadora com este som ambiente profundo..txt	78б
Relaxe e se desconecte com este som ambiente que vai guiar o seu sono..txt	70б
Respiração-1m.ts	452.74Кб
Respiração-2m.ts	897.59Кб
Respiração-3m.ts	1.32Мб
Restabelecimento-10m.ts	4.37Мб
Restabelecimento-3m.ts	1.31Мб
Restabelecimento-5m.ts	2.19Мб
Restauração-1m.ts	453.11Кб
Restauração-2m.ts	727.77Кб
Restauração-3m.ts	1.32Мб
Revigoramento.ts	1.32Мб
Revigoramento-1m.ts	402.07Кб
Revigoramento-2m.ts	743.55Кб
Semiguiada-10m.ts	2.58Мб
Semiguiada-5m.ts	1.34Мб
Se você prefere uma combinação entre meditação guiada e não guiada, às vezes com uma voz dando orientações e às vezes não, este é o equilíbrio perfeito, incentivando você a est.txt	321б
Supere alguns dos obstáculos mais comuns na meditação e aprenda a aplicar a atenção plena à sua rotina..txt	109б
Tempo para você-10m.ts	4.37Мб
Tempo para você-3m.ts	1.31Мб
Tempo para você-5m.ts	2.18Мб
Tome mais consciência da sua relação com a comida e dos pensamentos que levam às suas escolhas..txt	99б
Treine a mente para deixar de lado o burburinho interno, conseguir se concentrar e encontrar a segurança interior..txt	115б
Treine a mente para ter uma maior sensação de fluidez e para estar mais à vontade diante das mudanças..txt	106б
Treine a sua mente para ter uma vida mais feliz e saudável aprendendo os princípios básicos da meditação e da atenção plena..txt	131б
Treine o seu macaquinho metafórico..txt	36б
Uma técnica fundamental que ajuda a manter o equilíbrio entre os pensamentos e as sensações..txt	96б
Uma técnica simples para colocar o corpo e a mente em sintonia..txt	64б
Um novo jeito de encarar a busca pela felicidade..txt	49б
Um pensamento, mesmo que seja sobre a meditação, ainda é só um pensamento..txt	78б
Viagem de negócios-10m.ts	3.77Мб
Viagem de negócios-3m.ts	1.53Мб
Viagem de negócios-5m.ts	2.20Мб
Visualizar a felicidade de outras pessoas pode nos ajudar a descobrir um sentimento maior de compaixão na mente..txt	113б
Você faz uma pergunta. A mente dá uma resposta..txt	49б
Voltar a dormir-10m.ts	4.37Мб
Voltar a dormir-3m.ts	1.31Мб
Voltar a dormir-5m.ts	2.19Мб

Gabaritei.2022	4.72Гб
Viver.Sem.Diabetes	3.69Гб
Mini.Treinamento.Hacker.Investigativo	1.01Гб
EXCEL	5.97Гб
Curso.basico.tecnicas.de.estudos	779.03Мб
GUIA SS	7.20Гб
Curso de Massagem Tântrica com Ananda Prem	1.41Гб
Vida Funcional - Andréa Santa Rosa e Márcio Garcia	7.35Гб
Metodo.de.Seducao.Invisível.Combo.Completo.Bonus	6.23Гб
Escola.da.Troca..Treinamento.Multiorgastico	4.79Гб

Бразилия (BR)	6
США (US)	1
Франция (FR)	1
Всего	8
Список IP	Полный список IP-адресов, которые скачивают или раздают этот торрент