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| PARTE 1 Como começar_ Aeróbico, musculação ou crossfit.mp4 |
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| PARTE 1 Gordura fácil ganhar e difícil perder.mp4 |
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| PARTE 1 O que é uma dieta limpa, hipercalórica e o dia do lixo.mp4 |
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| PARTE 2 O que é e por que acontece o efeito sanfona.mp4 |
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| PARTE 2 Proteínas - recomendações e segurança.mp4 |
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| PARTE 2 Quanto de treino_ Não preciso ficar musculoso.mp4 |
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| PARTE 2 Saiba o que você procura.mp4 |
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| PARTE 3 Beleza feminina.mp4 |
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| PARTE 3 Carboidratos como é utilizado e por quem.mp4 |
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| PARTE 3 Hipertrofia Esteroides e Hormônios. Recuperação hormonal.mp4 |
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| PARTE 3 Janela Metabólica.mp4 |
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| PARTE 3 O que significa a gordura no nosso corpo.mp4 |
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| PARTE 3 Porque as proteínas são tão importantes.mp4 |
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| PARTE 3 Quanto tempo demora para eu chegar onde quero.mp4 |
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| PARTE 4 Beleza masculina.mp4 |
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| PARTE 4 Fitoterápicos Saciadores vs Inibidores.mp4 |
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| PARTE 4 Hipertrofia Esteroides e Hormônios. Esteroides novidade.mp4 |
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| PARTE 4 Hipertrofia Suplementação. Carboidratos Waxy Malto Dextrose Palatinose.mp4 |
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| PARTE 4 Não transforme carboidratos ou gorduras em vilões.mp4 |
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| PARTE 4 Perda de Peso e Emagrecimento.mp4 |
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| PARTE 4 Proteínas - recomendações e segurança.mp4 |
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| PARTE 5 A culpa é do Stress_ Nossas funções cognitivas.mp4 |
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| PARTE 5 Carboidratos - Como é utilizado e por quem.mp4 |
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| PARTE 5 Como o corpo humano responde a estímulos.mp4 |
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| PARTE 5 Hipertrofia Esteroides e Hormônios. Esteroides há como substituí-los.mp4 |
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| PARTE 5 Hipertrofia Suplementação. Queimadores de gordura.mp4 |
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| PARTE 5 O risco de fazer dietas restritivas de calorias ou nutrientes.mp4 |
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| PARTE 5 Suplementos Mitos e Verdades.mp4 |
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| PARTE 6 Alimentação e Estímulo Bioquímico.mp4 |
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| PARTE 6 Como evitar o fracasso no emagrecimento.mp4 |
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| PARTE 6 Gorduras essenciais e suas funções.mp4 |
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| PARTE 6 Hipertrofia Esteroides e Hormônios. Esteroides usei e agora.mp4 |
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| PARTE 6 Hipertrofia Suplementação. Suplementos Mitos e Verdades.mp4 |
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| PARTE 6 Porque buscar a saciedade e como fazer.mp4 |
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| PARTE 7 Hipertrofia Suplementação. Fitoterápicos Verdades x Mitos.mp4 |
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| PARTE 7 Técnicas de alimentação aplicadas na hipertrofia.mp4 |
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| PARTE 7 Treinamento e o Estímulo Físico.mp4 |
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| PARTE 8 O que significa a gordura no nosso corpo.mp4 |
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| PARTE 9 Sono o que é verdade e o que é história para boi dormir.mp4 |
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