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| #1 Plantão de Dúvidas - Por Coach Rubens.mp4 |
764.04MB |
| 33374597 +Does+Gut-Microbiome+Interaction+Protect+against+Obesity+and+Obesity-Associated+Metabolic+Disorders pdf |
733.52KB |
| 33407308 +Obesity+and+overall+mortality+findings+from+the+Jackson+Heart+Study pdf |
1.28MB |
| 33407371 +Effect+of+dental+intervention+on+improvements+in+metabolic+syndrome+patients+a+randomized+controlled+clinical+trial pdf |
1.20MB |
| 33407612 +Effects+of+time-restricted+feeding+in+weight+loss,+metabolic+syndrome+and+cardiovascular+risk+in+obese+women pdf |
1.18MB |
| Adoçantes.pdf |
23.56KB |
| Aminoácidos.pdf |
261.25KB |
| Aminoácidos - Por Gustavo Pasqualotto.mp4 |
135.33MB |
| Analise de Poses do Mr Olympia 2020 I Andre Paje, Coach Rubens e Caio Bottura.mp4 |
886.65MB |
| Anatomia do Peitoral e como aplicar no seu treinamento.pdf |
1.17MB |
| Anatomia do Peitoral e como aplicar no seu treinamento - Por Caio Bottura.mp4 |
484.77MB |
| Aplicação de métodos de treinamento em diferentes fases da periodização.mp4 |
922.88MB |
| Artes Márcias Vs Musculação - Por Daniel Dezan.mp4 |
156.73MB |
| Aula Prática - Técnicas Intensificadoras repetições parciais e isométricas - Por Fabrício Pacholok.mp4 |
1.26GB |
| bmj.m4743.full.pdf |
821.80KB |
| Boas Vindas.mp4 |
115.21MB |
| Carboidratos e Gorduras+(Misturar).pdf |
51.63KB |
| Comidas Processadas vs Nao Processadas.pdf |
21.44KB |
| Como maximizar a hipertrofia usando o treinamento de força e periodização..mp4 |
20.56MB |
| Como montar um Pré Contest do Zero - Parte 1.mp4 |
715.90MB |
| Como montar um Pré Contest do Zero - Parte 2.mp4 |
589.79MB |
| Como utilizar a técnica do Ponto Zero com máxima eficácia - Por Fernando Sardinha.mp4 |
1.14GB |
| Contar Calorias Funciona!.pdf |
41.29KB |
| Dieta Flexível.docx |
629.15KB |
| Dieta flexível - Por Caio Bottura.mp4 |
2.24GB |
| Dietas para Hipertrofia Muscular - Matheus Silvestre.mp4 |
294.61MB |
| Dieta Vegana.pdf |
29.15KB |
| Diferenças da preparação entre Bodybuilder Homens e Mulheres.mp4 |
962.84MB |
| eabd6449.pdf |
5.24MB |
| Entrevista com Caike.mp4 |
257.30MB |
| Estudos Aula Caio Dieta Flexivel.pdf |
70.56KB |
| Exames Laboratoriais no Esporte - por Gustavo Pasqualotto.mp4 |
850.98MB |
| Exames Laboratoriais no Esporte - por Gustavo Pasqualotto.pdf |
315.48KB |
| Fibras musculares.pdf |
25.04KB |
| Hipertrofia copy.pdf |
35.31KB |
| Hipertrofia Máxima - Part. Rafael Brandão e Caike Pinheiro.mp4 |
684.42MB |
| Inibidores de Aromatase.pdf |
253.74KB |
| Inibidores de Aromatase - Por Marcos Staak.mp4 |
119.20MB |
| Intensidade do Treinamento Uma perspectiva baseada em evidências - Por Belmiro de Salles.docx |
608.37KB |
| Intensidade do Treinamento Uma perspectiva baseada em evidências - Por Belmiro de Salles.mp4 |
197.19MB |
| INTENSIDADE NA MUSCULAÇÃO.docx |
608.37KB |
| Introdrução ao Treinamento - Estudos Aula 1.pdf |
60.29KB |
| INTRODUÇÃO+SOBRE+VOLUME+DE+TREINAMENTO.pdf |
111.97KB |
| Introdução a Arbitragem.docx |
16.48KB |
| Introdução a arbitragem - Por Pajé.mp4 |
260.76MB |
| Introdução a Farmacologia.mp4 |
480.74MB |
| Introdução a Farmacologia.pdf |
740.89KB |
| Introdução a Nutrição.docx |
17.81KB |
| Introdução a Nutrição.mp4 |
1.71GB |
| Introdução aos Hormonios.mp4 |
308.01MB |
| Introdução aos Hormônios.pdf |
460.08KB |
| Introdução ao Treinamento.docx |
141.84KB |
| Introdução ao Treinamento.mp4 |
1.85GB |
| Introdução ao Treinamento - O que é RPE.pdf |
76.68KB |
| Introdução a Periodização de Treinamento.mp4 |
531.22MB |
| Introdução a Periodização de Treinamento.pdf |
260.12KB |
| Introdução sobre volume de treino - Por Ray Milet.mp4 |
792.90MB |
| Live Coach Rubens - INTRODUCAO A PERIODIZACAO DO TREINAMENTO.mp4 |
531.24MB |
| Live com Belmiro de Salles - Periodização Força vs. hipertrofia.mp4 |
373.14MB |
| Live com Fabricio Pacholok - Técnicas intensificadoras.mp4 |
355.66MB |
| Live com Ray Milet - Volume de treino Teoria vs. Prática.mp4 |
500.84MB |
| Live Dudu Haluch - Testosterona, hipertrofia e Bodybuilding.mp4 |
480.54MB |
| Maconha vs Musculacao.pdf |
29.20KB |
| Marketing pessoal, como atrair patrocinios e networking.pdf |
245.85KB |
| Marketing pessoal como atrair patrocinios e networking.mp4 |
531.57MB |
| Material de apoio Charles Lopes.pdf |
4.54MB |
| Mobilidade - Por Vitor Capial.mp4 |
985.78MB |
| Montando uma dieta do zero - Por Matheus Silvestre.mp4 |
249.80MB |
| Monte sua própria Periodização - Por Coach Rubens Gomes.mp4 |
528.14MB |
| Muscle+Hypertrophy+Response+Is+Affected+by+Previous+Resistance+Training+Volume+in+Trained+Individuals pdf |
384.51KB |
| Número de séries e frequência de treinamento - Por Belmiro de Salles.mp4 |
251.76MB |
| O que comer no Pós Treino.pdf |
81.71KB |
| Periodização do Treinamento - Por Charles Lopes.mp4 |
163.68MB |
| Periodização na Musculação Parte 2 - Mesociclando lindamente.mp4 |
631.26MB |
| Pilares do emagrecimento - Por Dr. Luciano Prudente.mp4 |
1.83GB |
| Plantao Q&A - Caio & Coach Rubens.mp4 |
698.09MB |
| Powerlifting e seus acessórios - Por Marcos Maverick.mp4 |
762.47MB |
| Produção de conteúdo para YouTube - William Jardim.mp4 |
509.44MB |
| Produção de conteúdo para YouTube - William Jardim.pdf |
114.03KB |
| Proteina em Dieta.pdf |
17.15KB |
| RESENHA MAROMBA - BRANDAO E ZANCANELLI VAO COMPETIR.mp4 |
756.10MB |
| RESENHA MAROMBA - NY PRO NICK WALKER & ISA PEREIRA SÃO PRO.mp4 |
1.04GB |
| RESENHA MAROMBA - PHIL HEATH DE VOLTA, HUNTER CHEGANDO E SHAWN RHODEN SUMIDO!.mp4 |
884.30MB |
| SARMS.pdf |
257.43KB |
| Sarms Tudo o que você precisa saber - Por Leandro Twin.mp4 |
1.22GB |
| schoenfeld2016.pdf |
984.80KB |
| Suplementação - Pré treinos, o que realmente é eficaz - por Matheus Silvestre.mp4 |
275.62MB |
| Suplementos essenciais e dispensáveis para hipertrofia - Por Matheus Silvestre.mp4 |
268.48MB |
| Técnicas avançadas de supino - Por Marcos Maverick.mp4 |
666.61MB |
| Técnicas Intensificadoras na Prática - Por Coach Rubens e Caio Bottura.mp4 |
560.13MB |
| Técnica x carga, qual é o melhor - Por Fabricio Pacholok.mp4 |
1.29GB |
| Treinamento de força com restrição de fluxo sanguíneo - Charles Lopes.mp4 |
194.51MB |
| Treinamento feminino para hipertrofia - Ray Milet.mp4 |
909.26MB |
| Treino ate a falha.pdf |
20.42KB |
| Treino Feminina - Ray Millet.pdf |
776.47KB |
| Treino Feminino - Coach Rubens.pdf |
663.51KB |
| Treino Hipertrofia - Charles Lopes.mp4 |
15.97MB |
| Treino Hipertrofia Feminina- Charles Lopes.pdf |
93.79KB |
| Treino Hipertrofia Masculino - Charles Lopes.pdf |
98.95KB |
| Treino Masculina - Ray Millet.pdf |
767.39KB |
| Treino Masculino - Coach Rubens.pdf |
663.05KB |
| Treino Masculino - Paulo Muzy.pdf |
65.98KB |
| Treino Mens Physique (Foco Peito-Ombro) - Pacholok.pdf |
16.08KB |
| Treino PHAT Feminino - Caio Bottura.pdf |
46.71KB |
| Treino PHAT Masculino - Caio Bottura.pdf |
53.19KB |
| Treino Wellness (Foco Glúteo) - Pacholok.pdf |
205.52KB |
| Variáveis do Treinamento de Força para Hipertrofia - Jonato Prestes.mp4 |
299.11MB |
| Volume+for+Muscle+Hypertrophy+and+Health+Outcomes+The+Most+Effective+Variable+in+Resistance+Training pdf |
356.52KB |